domingo, 15 de julho de 2012

Zumba


Zumba é uma dança Colombiana criada pelo dançarino e coreógrafo Alberto Perez nos anos de 1990, que combina ritmos latinos com movimentos fáceis de acompanhar para criar um programa de boa forma física que vai surpreendê-lo.

Zumba involve dança e elementos aeróbicos, e incorpora movimentos de hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, artes marciais, cumbia, flamenco, chachacha, reggaeton e tango.


Os fãs de Zumba obtêm benefícios e aproveitamento máximo durante uma hora monitorados por um instrutor, além da estimulante de queima de calorias, que queima de 500 a 1000 calorias.

Adicione um sabor latino e um tempero internacional a essa mistura e você tem uma aula de Zumba!



(' Káh)

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